|
This week I had a pretty big cheat meal and over indulged. I need to continue to eat for fuel and not for pleasure. I gotta continue to plan out my meals/snacks for the week to avoid bad snacking. Eating healthy feels good!
|
82,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 29,71g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee (Large) 1 Milk 1 Sugar. Mittagessen: Mushrooms, Liberte Greek Yogurt 0%, Chicken Quesadilla with corn, black beans & cheese. Abendessen: Navels Oranges, Pear, Gala Apples. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FarmBoyOPP's Gewichtsverlauf
|