Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2011
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 283,28g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife, Speedy Noodle Beef and Tomato Flavour. Abendessen: Alfredo Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Boston Lager, Quavers Cheese Crisps. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Einkaufen - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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