Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2009
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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764 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: collard greens, fried turkey. Snacks/Sonstiges: chocolate covered pretzels, swiss miss. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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mms0823's Gewichtsverlauf
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