Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Valio Metsämansikka Jugurtti, Vihreä Tee, Sinappi, Tomaatit, Fazer Paahto Kaura, Fazer Ruis Real, Valio Oltermanni 17%. Mittagessen: Babyporkkanat, Pinaattiohukainen. Abendessen: Merisuola, Ketsuppi, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Fazer Paahto Kaura, Valio Mustikka Jogurtti. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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