Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
|
86,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 20,54g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Kirschtomaten, Goldähren Eiweißbrot (35g), Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Herta Knacki Geflügelwürstchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|