Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
|
59,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Valio Йогурт с Манго. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Винегрет. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Помело. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Lindt Dark Chocolate 70%, Зеленый Чай, Апельсин, Пискаревский Творог 5%, Яблоко. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elizaivv's Gewichtsverlauf
|