Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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111,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 58,63g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Бульон из Индейки, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Махеевъ Повидло Яблочное, Чай, Активия Кефирная 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Активия Питьевая Натуральная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Утка, Куриная Грудка Отварная, Треска Отварная, Скумбрия. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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