Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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107,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Piraquê Biscoito Presuntinho, Melancia, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Betânia Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Tio João Arroz Branco, Sadia Linguiça Fininha. Abendessen: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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