Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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92,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 4,87g.
Frühstück: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Bottle), Great Value Green Olives with Pimento, Tuna in Water (Canned), No Name Dill Pickles with Garlic, Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: No Name Dill Pickles with Garlic, Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Stuffed Green Olives, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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