Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 13,36g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 81,38g.
Mittagessen: Hunajamelonit, Milbona Rasvaton Raejuusto, Valio Arkijuusto, Voi, Vaasan Ruispalat, Appelsiinit. Abendessen: Rainbow Lihakeitto. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Banana Caramel. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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