Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 189,99g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Bonfesto Ricotta Light, Яйцо, Овсяная Крупа, Творог Деревенский Обезжиренный "Бабушкина Крынка", Яичный Белок. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Bonfesto Сыр Ricotta Light, Овсяные Отруби, Тунец, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Matrix Matrix Protein Strawberry Cream, Зеленое Яблоко, BSN Amino X, Zero Протеин, universal animal omegaz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Oksana99995's Gewichtsverlauf
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