|
Pfff, wat is hier toch gaande. Maandag nog gewogen en er stond 108,7 op de schaal nu 1.3 kg erbij. Wel flink mijn dieet gevolgd, niet gesnoept en zeker niet te veel gegeten. Het is om er de moed bij te laten zakken. Misschien moet ik eens proberen om nieuwe batterijen in mijn weegschaal te steken. Toch aan iedereen een fijne morgen.
|
110 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 97,00g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: Delhaize Halfvolle Melk, Quaker Oats Multifruit, Koffie. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Kipfilet, Prepare, LU Cracotte Volkoren. Abendessen: KFC Frietjes, Mayonaise, Mora Viandel. Snacks/Sonstiges: Handijsje met Ijs en Chocolade, Gala Jaffa Cake, Chocolade Koekjes, Prepare, LU Cracotte Volkoren, Gerlinéa Mijn Pauze, Koffie, Banaan. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ingeske, je zeker niet laten ontmoedigen. Kan vanalle oorzaken hebben, weegschaal, hormonen of toch mss verkeerd gegeten zonder dat je het beseft. Probeer zeker om verder te gaan, het is zeker de moeite waard, je gaat je zoveel beter voelen. Mag ik je een tip geven? Probeer zeker alles op te schrijven wat je eet en als je de mogelijkheid hebt om alles af te wegen zou dat super zijn. Je zou soms raar opkijken van wat je allemaal eet op een dag of hoeveel calorieen iets bevat. Waar ik vooral op moet letten, is dat mijn kh tussen de 40 en 50 zitten in mijn taartje en dat ik eigenlijk max tussen 60 gr suiker per dag heb. En ook ik ben daar van geschrokken hoeveel kh er in alles zit. Veel succes en verder doen he, we zullen je proberen te helpen
27 Jan 16 vom Mitglied: tammyke3107
|
28 Jan 16 vom Mitglied: ingske29
|
Ik versta je verzuchting. Mijn probleem zijn de koolhydraten. Maar veel sterkte. Algemeen gezien ben je toch al gewicht kwijt.
30 Jan 16 vom Mitglied: duifke
|
Ik begrijp je frustratie, bijkomen of gewoon constant blijven hangen rond hetzelfde gewicht. Hatelijk gewoon terwijl je er zoveel moeite voor doet. Maar je mag echt niet opgeven! Dat zijn periodes en die gaan voorbij. Ik heb die ook en wil dan ook altijd opgeven maar dankzij mijn vrienden hier heb ik het nog niet gedaan. Dus gewoon verderdoen en het lukt wel :-) Ik ben er zeker van :-)
30 Jan 16 vom Mitglied: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingske29's Gewichtsverlauf
|