Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Basmati-Reis, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Herta Knacki Geflügelwürstchen. Abendessen: Rote Zwiebeln, Bonduelle Frischer Rucola, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Parmesan (Geschreddert), Tomatensalat, Géramont Cremig Leicht. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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