Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Pro Nutrition Whey Fusion Hardcore Protein Powder - Chocolate/Strawberry/Vanilla Flavour, Woolworths Blueberries, Mango, Granny Smith Apples, Almonds, Woolworths Raw Cashews, Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Clover Full Cream Fresh Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bakers Crackerbread Maize Toast. Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten), Coca-Cola Coke Zero, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Snacks/Sonstiges: Woolworths Peanut Brittle. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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