Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Subway Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Ovo Cozido, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alface, Batatas Brancas (com Casca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Extra Magro), Farias Pão de Forma, Rosca de Polvilho, Qualitá Uva sem Sementes. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Katiane Rodrigues's Gewichtsverlauf
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