Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Tostitos Medium Salsa, Egg White, Egg, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Mittagessen: Chef Salad. Abendessen: Great Value Whole Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Sonstiges: Bananas, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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