Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 96,36g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 49,01g.
Frühstück: Great Value 1/2% Milk, Vanilla Extract, Fresh Express Baby Spinach, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. Abendessen: Skinny Pop Popcorn, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Mayo, Salt, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Snacks/Sonstiges: Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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