Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 201,68g.
Frühstück: Wortel, Madu. Mittagessen: Fuyunghai, Nasi Putih, Daging Babi Panggang. Abendessen: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
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