Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 231,90g.
Frühstück: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Essential Everyday Multigrain Toasted Cereal, Almonds. Mittagessen: Noodles, Sweet and Sour Soup. Abendessen: Tomatoes, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Cooked Mung Beans, Roti. Snacks/Sonstiges: Pasta with Vegetables, Red Delicious Apples. mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Yoga - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Dhruvalshah's Gewichtsverlauf
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