Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 35,97g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 224,69g.
Frühstück: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Ударница Зефир Яблочный, Мёд, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Тунец, Рис с Овощами. Abendessen: Сыр Маасдам, Сыр Гауда, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пшеничная Каша, Банан. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
точтонадо's Gewichtsverlauf
|