Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 98,22g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 290,65g.
Frühstück: Виноград, Яблоко, Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Krispy Kreme Классический Ванильный Кейк, Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой, Диета Елены Малышевой Тыквенный Крем-Суп по-Английски, Активиа Творожная, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лакомо Сыр Лайт, Метатр Паштет из Печени Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Les Croisés Le Bleu. Snacks/Sonstiges: Козий Сыр (Твердый), Розовое Вино, Вино Сухое, Виноград, Яблоко, Свинина Запеченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|