Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1697 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 221,42g.
Frühstück: Lidl Choco Mister Choc, Carrefour Discount Rijstwafel, Clementines, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap, Modifast Repen. Mittagessen: Lotus Zebra, Bonduelle Crispy Mais, Rivercote Knäckebröd Sesam, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Abendessen: Alpro Soya Mild & Creamy, Radijs, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien, Marsepein, Wortelsap, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, tv kijken - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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