Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 21,66g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак, Syntrax Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Мандарины, Постный Борщ, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сметана, Яблоко. Abendessen: Старые Традиции Белёвский Зефир, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Рыба Копченая. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|