Natasjamm's Notizen, 29 Jan 16

Had a great week, didnt get to the gym but happy with my loss! Have a super weekend peeps!
116,7 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 16,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2016:
1759 kcal Fett: 117,08g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 87,37g.   Frühstück: Pork Sausage (Cooked), Fair Cape Double Cream Raspberry and Strawberry Yogurt. Mittagessen: Chicken Breast, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes. Abendessen: Woolworths Mac & Cheese with Bacon & Tomato. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche


Kommentare 
Very nice result! 
29 Jan 16 vom Mitglied: Big Boy Optimus
well done :D 
29 Jan 16 vom Mitglied: Ibiza122
Thanx! 
29 Jan 16 vom Mitglied: Natasjamm
You aced your week. Keep the momentum!  
29 Jan 16 vom Mitglied: SwoleMateBunny
Great stuff,keep it up 👏👏 
30 Jan 16 vom Mitglied: nicki225

     
 

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