Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 184,36g.
Frühstück: Orégano, Pimenta Preta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Ovo Cozido, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa. Abendessen: Cueca Virada, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), farinha de maracuja, farinha de linhaça, aveia, canela, banana. Snacks/Sonstiges: Panco Rosquinhas de Coco, Pipoca Branca (em Óleo), Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Violetera Uva Passa Escura. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Pimentinha2's Gewichtsverlauf
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