Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: Knusprige Ente, Gebratene Nudeln, Chinapfanne, Gemüse-Frühlingsrolle. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Schokoladenstückchen, Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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