Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 65,41g | Eiw: 186,67g | Kohlh: 259,18g.
Frühstück: Яичный Белок, Dymatize Протеин (33г), Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рис Вареный, Кефаль. Abendessen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Sonstiges: Блины, Ого Сушка Кроха Ванильная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, XXL Power Изотонический Напиток, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Любятово Хлебцы с Гречихой, Льняные Семена. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|