Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1359 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 5,51g.
Mittagessen: Hershey's Chocolate Ao Leite, Sadia Calabresa, Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado. Abendessen: Contra-filé, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sadia Calabresa. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Perdigão Bacon Fatiado, Lider Leite Integral, Café Expresso. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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