|
не взвешиваю еду. все интуитивно. организм из-за постоянной диеты и ограничений стал копить 😁 восстанавливаюсь
|
53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 70,86g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 126,78g.
Frühstück: Щелковохлеб Плюшка Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. Mittagessen: Клубника, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Петелинка Тефтельки Куриные с Сыром. Abendessen: Weider Protein 80 Plus, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Горный, Творог 5%, Клубника, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Jan 16 vom Mitglied: slimjim21
|
I have no idea how to read Russian, but that profile pic though. O.O
29 Jan 16 vom Mitglied: Bcoulal
|
Ok, I used google translate and this is what I got lol: "I not weigh food. all intuitive. the body due to the constant diet and began to hoard restrictions 😁 recovering"
29 Jan 16 vom Mitglied: Bcoulal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|