Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
|
61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 154,88g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 251,21g.
Frühstück: Креветки (Вареные или на Пару), Селедка, Салями, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Sula Леденцы, Сыр Российский, Kotanyi Лук Жареный, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Abendessen: Пикник Жюльен с Грибами, Пастила, Славянка Конфета Шоколадная, Брауни, Сметана, Грецкие Орехи, Чернослив, Селедка, Салями, Салат из Кальмаров, Батон. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|