Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сахар, Сухие Сливки, Батон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Mittagessen: Томатный Кетчуп, Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Пельмени, Сметана. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Попкорн с Маслом. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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