|
1
|
113 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 75,34g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 191,77g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Благода Творожная Масса с Изюмом, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Салат Овощной, Рыбный Суп. Abendessen: Виноград, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чебуречье Чебуреки с Бараниной, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Бежим для нас громко сказано.Придерживаюсь - читать этикетки на упаковках с продуктами. Можно много нового узнать.Всем нам осознанного отношения к еде и трудоголизма в выбранном направлении!
31 Jan 16 vom Mitglied: Olga-sammer
|
Удачного и вдумчивого вам чтения этикеток! Лично у меня это получается плохо, да и желания заниматься вдумчивым чтением в магазине как-то не возникает))). Обычно я покупаю те продукты, которые хорошо знаю, а новые не люблю из-за их непредсказуемости на организм близких мне людей и моей аллергии.
31 Jan 16 vom Mitglied: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexyhome's Gewichtsverlauf
|