Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1249 kcal
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Fett: 93,19g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 40,00g.
Frühstück: Market Pantry Whipped Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Archer Farms Roasted Macadamia Nuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Vita Classic Nova Salmon. Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Whipped Light Cream. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
YAY! You're doing awesome :)
30 Jan 16 vom Mitglied: newnormal
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30 Jan 16 vom Mitglied: Rockiesfan
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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