Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лакомо Сыр Лайт, Метатр Паштет из Печени Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лакомо Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Сыр Лайт, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Сливки 20%. Abendessen: Морковь, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Лакомо Сыр Лайт, Простоквашино Кефир 2,5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|