Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
|
79,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 30,27g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Креветки (Вареные или на Пару), Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо, Сладкий Горошек (Стручок), Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грудка Индейки, Рузский Биокефир 2,5%, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana755's Gewichtsverlauf
|