Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 170,89g | Kohlh: 224,44g.
Mittagessen: Grenade Carb Killa, Morrisons Pink Lady Apple, Pickled Beetroot, Mackerel Fillets in Olive Oil , Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Uncle Ben's Reis Express Mediterran, Parsnips, Carrots, Morrisons Swede, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Fußball - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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