Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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112,6 kg
Bisher verloren: 47,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Water, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Bona Boter, Dirk Oude Kaas 48+, Aldi Filet Americain, Wit Brood, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Jumbo Shoarmavlees met Paprika, Yil'driz Shoarmasaus, Yil'driz Knoflooksaus, Ijsbergsla, Boske Tortilla Wraps, Campina Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Dirk Oude Kaas 48+, El Tequito Mexican Drink, DubbelFrisss Framboos & Cranberry, Westland Rundvleesslaatje. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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