Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1113 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Crêpe (Neutraal), Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Zespri Kiwi Gold, Aoste Crèmepaté, Chocoladepasta, Carrefour Discount Rijstwafel. Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Scampi Diabolo. Snacks/Sonstiges: Candico Cassonade Bruin, Carrefour Discount Rijstwafel, Ahornstroop, Galler Choco Noir Profond 85, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 43 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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