Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Räucherlachs, Delikato Sahnemeerrettich, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Harzer Harzer Roller, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ja! Würfelzucker, Naturjoghurt, Dolce Gusto Latte Macchiato, Dat Backhus Haferbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: TiP Chop Suey Pute mit Reis, Süße oder Zartbitterschokolade. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Club Mate Club Mate (Flasche), Cappuccino, Milbona Schlagsahne. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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