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Actually started at 286 on Wed, Jan 27. Started eating healthy the next day.
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128,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 90,28g.
Mittagessen: Tai Pei Shrimp Egg Rolls, Valbest Chicken Breast, Na flank steak. Abendessen: Pepperoni and Sausage Pizza. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Cookies and Cream Shake. mehr...
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3602 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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