Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 80,71g.
Mittagessen: Grilled or Baked Breaded or Floured Pork Chop, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables. Abendessen: Boerewors, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), KOO Chakalaka. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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