Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 362,37g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Blueberries, Morrisons Mackerel Fillets in Olive Oil, Morrisons Mackerel Fillets in Brine, Morrisons Piccolo Tomatoes, Carrots, Cabbage, Morrisons Pickled Beetroot, Banana, Broccoli, Red Onions, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Morrisons Swede, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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