Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Satori China Gemüse Süß-Sauer, Gebratene Nudeln, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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