Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Mamão, Habib's Esfiha de Queijo. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Sadia Nuggets de Frango Tradicional. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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