Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 167,53g | Kohlh: 360,98g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Baby Spinach, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Blueberries, Avocado, Banana, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Swede, Morrisons Mushroom Stir Fry, Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Courgette, Sweet Potato, Cabbage, Cooked Salmon. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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