Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 258,53g.
Frühstück: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. Mittagessen: Danone Yogur Sabor Macedonia, Mero, Coca-Cola Coca-Cola, Pan Blanco, Lidl Ensalada de Patatas Vitakrone. Abendessen: Hacendado Muesli Crujiente con Frutas, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Hacendado Soja Chocolate. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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