Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Valio Metsämansikka Jugurtti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Mittagessen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Abendessen: Vaasan Pormestarin Pitko, Leader Proteiinipatukka Nutmix. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Multi Grain, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Euro Shopper Meetwursti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Paahto Kaura, Valio Metsämansikka Jugurtti. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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