Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2011
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139,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 222,05g.
Frühstück: Coca-Cola Classic (Cup), Chicken, Carrots, Udon Noodles, Sausage, Onions, Ginger Citrus Sauce. Snacks/Sonstiges: Original Glazed Doughnut, Glazed Pumpkin Spice Doughnut, Chocolate Iced Cake Doughnut, Reduced Fat 2% Milk. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kyleintally's Gewichtsverlauf
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