Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 148,81g.
Mittagessen: CHECHEL's Pão de Forma Fatiado, Cenouras, Tomates, Hellmann's Maionese, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Abendessen: Arroz Branco, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Snacks/Sonstiges: Limão, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Zumba - 26 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Cristiam Machado's Gewichtsverlauf
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