Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 158,77g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Garoto Chocolate Talento, Alface, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Abendessen: Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Milho, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Colela Barquinhas. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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